在面对出门被跟踪被监视的情况时，有些错误操作可能会对您造成不利影响，需要避免。
1. 忽视跟踪行为：认为只是偶然情况而不重视，可能会导致跟踪者更加肆无忌惮，使自己面临更大的安全风险。
2. 与跟踪者正面冲突：冲动地与跟踪者对峙，可能会激怒对方，引发肢体冲突等更严重的后果，威胁自身安全。
3. 不注意保护个人信息：在被跟踪期间，仍随意泄露自己的行程、住址等个人信息，可能会让跟踪者更容易掌握您的动态，加剧被跟踪的程度。

如果您已经出现了类似的错误操作，或者想了解如何正确应对，建议进一步向律师咨询。
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您提到出门被跟踪被监视，这种情况是否构成犯罪，需要结合具体行为性质和情节来判断。
被人跟踪监视可能构成犯罪，具体需根据跟踪行为的性质和情节判断。

1. 若存在跟踪行为严重干扰您正常生活，如频繁在您住所、工作单位附近徘徊，通过多种方式持续监视您的行踪，使您产生极大心理恐惧，可能构成《治安管理处罚法》规定的行政违法行为。
2. 若跟踪行为伴随威胁、恐吓，或者为实施抢劫、强奸等其他犯罪行为做准备，可能构成相应的刑事犯罪预备或未遂。
3. 若跟踪监视行为是为了获取您的个人隐私信息，并将其用于非法用途，可能侵犯您的隐私权，情节严重的可能构成犯罪。

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